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비건식이 지중해식단 보다 다이어트 효과 높아

저지방 식물성 식단은 표준 지중해식 식단에 비해 체중 감량 효과가 우수한 것으로 나타났다

채식을 유지하면서 체중 감소 뿐만 아니라 근육을 강화시키고 몸매를 만드는 것은 좀 더 까다로운 식습관을 요한다. 근육량을 잃지 않고 충분한 영양섭취를 통해 건강하게 아름다워 질 수 있는 음식에 대해 알아보자.

달콤한 디저트를 비건 스타일로 즐기고 싶은가? 망원동의 작은 골목의 이 곳으로 오길 바란다. 도넛이 주 매뉴인 이 곳에서는 당연히 밀가루,