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조각 몸매남들의 채식 도전 30일

건강한 식재료를 가득 고른 채 건강미 넘치는 근육으로 카트를 미는 모습은 여성들로 하여금 심쿵하게 한다. 뿐만 아니라 유쾌하고 솔직한 그들의 채식 도전에 대한 이야기는 그보다 더 매력적이다.

채식을 유지하면서 체중 감소 뿐만 아니라 근육을 강화시키고 몸매를 만드는 것은 좀 더 까다로운 식습관을 요한다. 근육량을 잃지 않고 충분한 영양섭취를 통해 건강하게 아름다워 질 수 있는 음식에 대해 알아보자.