비건 프레첼 만들기

갑자기 추워진 날씨, 따뜻한 차 한잔과 함께 짭쪼름한 프레첼. 인스타그램의 유명 카페도 부럽지 않은 순간.

재료 : 강력분130g, 설탕1/2t, 소금1/2t, 이스트1/2t, 시원한 물60g, 비건버터10g
소다물: 볶은소다30g, 물400ml

  1. 반죽기에 시원한 물과 이스트, 설탕을 넣고 먼저 섞어줍니다. (이스트를 활성화하기 위해 하는 과정입니다) 이후 밀가루에 소금 코팅을 해줍니다 (이스트와 직접적으로 닿지 않게 하기 위함이에요)
  2. 활성시킨 이스트 물에 가루류를 넣고 섞어줍니다.
  3. 훅을 장착해 기계를 작동시킵니다.
  4. 양이 적어 한 덩이가 되지 않으면 손으로 치댄 후 기계를 돌리고, 한덩이가 되면 비건 버터를 넣고 섞어줍니다.

5. 과믹싱되지 않게 한 덩이가 되면 테이블에서 손 반죽을 진행합니다.

6. 겉면이 매끄러워지면 둥글리기 후 분할합니다. 분할 후 성형하고 냉장실에서 휴지합니다. (쫄깃한 식감을 사릴기 위해 저온 휴지를 진행합니다)

7. 반죽을 휴지하는 동안 프레첼의 먹음직스러운 색을 위해 소다를 볶아줍니다. 회색빛이 돌때까지 볶다가 입자가 고와지고 색이 변하면 불을 꺼줍니다.

8. 볶은 소다와 물을 섞어 끓여줍니다. 끓는 소다물에 반죽을 양쪽 모두 데쳐주고 팬에 올린후 칼집을 넣어줍니다.

9. 물이 마르기 전에 소금을 뿌려줍니다.

200도로 예열된 오븐에 넣고 8분 180도로 낮춰 7분 구워줍니다 (색을 보며 구워냅니다)

맛있게 구워진 프레첼은 그냥 먹어도 맛있고 고소한 비건버터와 달콤한 팥앙금을 넣어 먹어도 맛있어요. 다음에 또 다른 레시피로 찾아올게요!

로비건채식요리학원 강사 박수경 (https://www.instagram.com/soooogyeong)

More from this stream

Recomended

코퍼스 크리스티 담수화 사업, 가뭄 해법이 왜 ‘재정 재난’ 문턱으로 번졌나: 해수담수화 논란의 경고

텍사스 코퍼스 크리스티가 가뭄 대응책으로 추진한 해수담수화 사업이 재정·정치적 부담으로 번지며 도시 운영의 불안 요인이 되고 있다. 해수담수화의 비용, 에너지, 환경 정의 쟁점을 짚는다.

벼농사 지속가능성의 열쇠, 콩과 작물 덮개작물: 질소 비료 과다의 역설을 끊다

중국 벼농사의 질소 비료 과다 사용이 토양 미생물의 질소 고정 기능을 약화시키며 비료 의존을 키운다는 연구가 나왔다. 덮개작물로 콩과 작물을 도입하면 질소 순환과 토양 건강을 회복하고 투입재를 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

기후 피드백 경고: 영구동토층 메탄 등 자연 배출이 온난화를 최대 30% 키울 수 있다

영구동토층·습지·산불·담수에서 늘어나는 온실가스가 2100년까지 추가로 0.2~0.4도 온난화를 만들 수 있다는 연구가 나왔다. 기후모델의 ‘자연 피드백’ 공백이 탄소예산을 더 관대하게 보이게 만들 수 있다는 지적이다.

트럼프 연비 규제 완화의 진짜 비용: 운전자 부담과 탄소배출이 함께 늘어난다

트럼프 행정부가 연비 규제를 완화하며 ‘차값 인하’를 내세웠지만, 유가 상승기엔 연료비 부담이 더 커질 수 있다는 지적이 나온다. 강화되던 CAFE 기준 후퇴가 탄소배출과 대기오염, 에너지 안보에도 미칠 파장을 짚는다.

트럼프 시대, 캘리포니아 청정차 규정이 미국 자동차 배출을 붙드는 마지막 안전망

트럼프 행정부가 연비·배출 규제를 대폭 후퇴시키면서 미국 자동차 탄소정책의 공백이 커졌다. 그 틈을 메우는 캘리포니아 청정차 규정은 전국 시장에 영향을 주는 동시에 소송과 의회 공방으로 흔들리고 있다.

호르무즈 위기 속 풍력·태양광 발전이 영국 가스 수입 59억파운드 줄였다

호르무즈 위기 이후 영국에서 풍력·태양광 발전이 기록적으로 늘며 가스 발전과 LNG 수입 의존도를 낮췄다는 분석이 나왔다. 가스 가격 급등 국면에서도 전기요금 충격을 완화했다는 평가다.