배우 이하늬가 자신의 인스타그램을 통해 비건 마크로 비오틱 식단을 실천하는 일상을 공개했다.
“음식을 먹으면서도 디톡스가 된다는 걸 알게 된 음식들” 이라며 이어 “본연의 재료들의 맛과 색깔, 식감들로 지루할 틈 없이 즐기게 되는 비건마크로비오틱. 정말 매끼니 맛있게 먹어 언제나 발우공양은 내 몫. 칭구들도 다함께 발우공양. 더운 날씨에 귀한 정성의 음식 감사해요!”라고 덧붙였다.
마크로 비오틱은 식단은 식품을 있는 그대로 섭취해야 한다는 것으로 동양의 자연사상과 음양원리에 뿌리를 두고 있는 식생활법이다. 자연이 우리에게 주는 생명력이 있는 음식을 먹어야 자신이 자연의 일부가 되고 몸과 마음이 생명의 빛을 내는 것이라고 설명한다.
