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호아킨 피닉스의 기억에 남을 오스카 수상소감

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채식주의자인 호아킨 피닉스는 제92회 아카데미 시상식에서 남우주연상을 수상하고 동물 권리에 초점을 맞춘 감동적인 연설을 했다.

피닉스는 모든 사회 정의 운동에 존재하는 억압의 문제와 ‘목소리 없는 사람들을 위한 목소리’에 대해 중요하게 말했다. 그는 “성 불평등, 인종 차별, 원주민의 권리, 토착권, 동물 권리등 대항하는 싸움에 대해 이야기해야 한다고 생각한다. 우리는 한 민족, 한 성별, 또는 한 종이 다른 종을 무자비하게 지배하고, 통제하고, 사용하고, 착취할 권리가 있다는 믿음과의 싸움에 대해 이야기하고 있다.”

피닉스는 특히 육류산업뿐만 아니라 모든 형태의 동물농업이 본질적으로 잔인하다는 점을 강조했다. “우리는 소에게 인공수정을 할 자격이 있다고 느끼고 출산할 때 소의 고통에 대한 외침이 틀림이 없는데도 불구하고 그 아기를 훔친다. 그리고 우리는 그녀의 송아지를 위한 우유를 가져다가 우리의 커피와 시리얼에 넣는다.”

그 배우는 인간의 혁신을 통해 보다 공평한 세상을 향해 나아갈 해결책을 제시했다. “사랑과 연민을 지도원리로 삼을 때 모든 지각 있는 존재와 환경에 유익한 변화의 시스템을 만들어내고 발전시킬 수 있다고 생각한다.” 그의 연설을 끝내기 위해, 피닉스는 그의 고인이 된 동생인 리버 피닉스가 쓴 “사랑으로 구조하러 달려라-그리고 평화는 뒤따를 것이다”라는 가사를 공유했다.

호아킨 피닉스는 시상식 이후 채식주의자들의 시위에 참여했는데, 이 시위는 SAG 어워즈 직후 도살장으로 향하는 돼지들의 고통을 목격하기 위해 로스앤젤레스에서 열렸다.

그는 영국 영화 텔레비전 예술원(BAFTA) 시상식에 앞서 그는 런던에서 동물 권리 단체인 동물 평등이 주최한 시위를 주도했으며 이 곳에서 그는 타워 브리지에서 ‘공장 농업이 지구를 파괴한다’라고 적힌 390 평방피트의 현수막을 공개했다. 지난 주 피닉스는 아마존, 호주, 그리고 이 행성을 파괴하는 산불에서 동물 농업의 역할을 조명하기 위해 단편 영화 ‘가디언즈 오브 라이프’에 출연했다.

살구를 곁들인 스프링 샐러드

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곧 다가올 봄에 한번 시도해보자

이렇게 맛있는 봄 샐러드는 샬롯과 디종 머스터드, 살구를 첨가해 충만해진다.

이 샐러드를 도시락으로 만들어서직장에 한번 가져가보면 어떨까? 혹시 회사 동료가 채식주의에 관심을 가지게 될지도 모른다.


이 조리법의 가장 좋은 부분은 약간 맵고 톡 쏘는 듯한 디종 머스터드와 새콤한 백포도주 식초에 담근 다진 말린 살구들을 가득 담은 활기찬 야채 샐러드 드레싱이다. 이렇게 하면 쫄깃쫄깃하고 달콤한 과일이 산을 흡수하여 더 과즙이 넘친다. 분명히 이 단계를 건너뛰지 마라, 후회하지 않을 것이다.

좀 더 화려하게 만들고 싶으면 그 시기에 나오는 최고로 신선한 야채들을 더할 수 있다. 아스파라거스, 콩이나 신선한 완두콩 또는 녹두콩을 데쳐서 곁들여서 약간의 첨가된 영양분을 제공하거나, 오이를 혼합물에 첨가하면 잘게 썰어서 위에 얹는다. 혹은 연어나 아보카도 등 다양한 토핑을 취향에 따라 선택해보자.

재료
1/4개의 잘게 쓴 말린 살구
25cc 백포도주 식초
잘게 썬 샬롯 1개
디종 머스타드 1 테이블스푼
올리브 오일 2 테이블스푼
씻은 상추
페타치즈
얇게 썬 파 2개
썬 오이 1개

환경을 위한 단편영화에 호아킨 피닉스 출연

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이번 주 ‘가디언즈 오브 라이프’라는 단편영화가 개봉한다. 이 영화는 감독이자 환경운동가인 숀 먼슨(Shaun Monson)이 제작한 3분짜리 영화로 제작은 멸종반란(Extinction Rebellion)과 아마존워치가 공동 제작했고 주인공은 호아킨 피닉스(Joaquin Foenix)가 맡았다.

이 영화는 환경이 비상사태라는 메시지를 전달하기 위해 은유적으로 표현한다. 이 단편 영화에는 피닉스가 응급 수술실에서 의료 전문가 역할을 맡은 로사리오 도슨, 매튜 모든, 오오나 채플린, 아드리아 아르조나 토레스, 코리아카 킬처, 더 스트로크스의 가수 알버트 해먼드 주니어가 출연한다.

의료진은 산불로 인한 화상을 입은 피해자를 구하기 위해 노력하는데, 결국 맥박이 약해진다. 이 그룹이 떠나기 시작하자 페루계 미국인 여배우 킬처와 기후 운동가가 그녀의 가슴을 두드리며 환자를 되살리기 위해 발을 내딛는다. 카메라가 처음 불에 탄 사람의 몸처럼 보이는 것으로 바뀌면서, 시청자들은 환자가 사실 지구라는 것을 알게 되고, 그 화상들은 아마존과 호주에서 일어난 기후변화에 의한 산불의 공중사진이라는 것을 알게 되고, 킬쳐의 행동을 지속적인 기후조치의 필요성에 대한 은유로 바꾸어 놓았다. 이 영화의 크레딧은 “지구, 동물, 그리고 서로에게 친절하게 대하라”는 말로 끝난다.

“이것은 정말로 행동하라는 요구입니다!”라고 호아킨 피닉스는 말했다. “나는 기후 변화에 대한 육류와 유제품 산업의 영향에 대한 인식을 높이기 위해 그렇게 했다. 사실은 우리는 열대우림을 훼손하고 불태우고 있으며 전세계적으로 그러한 행동들의 부정적인 영향을 보고 있다.”

“우리가 소비를 전면적으로 변화시키고 조치를 취한다면, 우리에게는 아직 시간이 남아있다.”

<그 영화는 바로 이것입니다>

2020 채식 트렌드는?

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채식은 이미 ‘식물성 기반 식품’이라는 대중적 명칭을 얻으면서 전 세계적 트렌드로 자리 잡았다. 대체 식품의 혁신 기술 발전과 분야의 확장 등 이제는 채식 범주 안에서도 이목을 끄는 분야가 생겨나기 시작했다. 2020 주목받을 채식 트렌드를 주요 키워드를 통해 살펴보자.

▶ ‘귀리’

우유의 대체 식품으로 활액하고 있는 귀리는 식료업계의 눈도장을 확실히 받는 식재료이다. 귀리 우유뿐만 아니라 귀리 요거트의 시장 진출이 크게 증가 중이며 소비자들의 반응도 좋은 편이다. 트렌드에 민감한 스타벅스는 이미 지난해 3월부터 뉴욕, 시애틀, 샌프란시스코 등의 리저브 매장에서 귀리 우유를 도입했다. 올해는 약 1,300개 매장에서 이를 제공할 계획이다. 타코벨(Taco Bell) 또한 유럽에서 귀리로 만든 대체육류 제품을 개발해 판매했다.

귀리는 우수한 영양성분과 고소함까지 갖춘 식재료다. 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중에는 유일한 곡물로 귀리가 포함됐다. 쌀보다 2배 높은 단백질을 함유하는 등 다른 곡물에 비해 단백질이 풍부한 것이 특징이다. 식이섬유 또한 현미보다 높다.

▶’비건 치킨’

지난해 ‘비건 버거’의 인기에 힘입어 2020년은 ‘비건 치킨’의 해가 될 것으로 전망된다. 지난해 영국 KFC는 퀀(Quorn, 발효 버섯을 주성분으로 한 식육 대용 식품)을 사용한 ‘비건 치킨버거’를 선보였다. 기존의 ‘비건 버거’가 온전히 야채만으로 만들거나 콩 패티를 이용한 반면 이 제품은 식물성 균을 사용한 제품 퀀을 이용해 닭의 맛과 식감까지 제대로 흉내 냈다. 미국 KFC는 비욘드 미트와 협업해 만든 ‘비욘드 프라이드치킨’을 내놓았다. 반응은 훌륭했다. 건강하면서 새로운 식품에 대한 소비자의 욕구를 충족시키며 매진 사태가 일어났다. 햄버거 및 치킨 샌드위치 전문업체인 A&W도 채식 치킨을 출시했다.

▶ 비건 인증

동물실험을 하지 않고, 동물로부터 파생된 그 어떤 원료도 사용하지 않은 100% 식물성 원료, 유기농 원료로만 만들어진 제품 인증이다. 대표적 글로벌 비건 인증 단체는 영국의 ‘비건 소사이어티(Vegan Society)다. ‘비건’이라는 말을 잉태한 세계 최초의 비건 단체로, 지난 1944년 설립됐다. 최근 국내에서도 비건 소사이어티로부터 비건 인증을 획득한 제품들이 연이어 출시되고 있다. 우리나라에서도 독자적으로 비건 인증을 부여하는 기관도 있다. 지난 2017년 한국비건인증원이 국내 최초로 식품의약품안전처로부터 비건 인증·보증기관으로 인정되면서, 국내에서도 비건 인증을 획득할 수 있게 됐다.

채식달걀 美전역의 학교, 병원, 기업식당에서 만날 수 있다

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이번 주 채식기반 식품 스타트업 Just는 북미 전역의 학교, 병원, 기업 식당에서 녹두를 기반으로 한 저스트 에그를 출시위해 식품서비스 회사인 소덱소(Sodexo)와 제휴를 발표했다.

“우리는 매일 7천 5백만 명 이상의 소비자들을 서비스하는 소덱소의 우선 공급자가 되어 매우 기쁩니다.”라고 JUST의 CEO 조쉬 테트릭은 말했다. 또 “소덱소의 지속 가능한 메뉴 혁신 이니셔티브는 수백 가지의 새로운 식물 기반 조리법을 만들어냈고, 우리는 앞으로 몇 달 안에 다양한 맛있는 JUST 계란 요리로 각 고객들을 만나게 될 사실이 매우 기쁘다.”고 말했다.

이 제휴는 2025년까지 음식 서비스 제공업체의 탄소 배출량을 34% 줄이겠다는 소덱소의 “Better Tomorrow 2025” 계획의 일환이다.

소덱소는 8월 임파서블 푸드 식물성 고기로 만든 요리를 1500여 개 식당의 메뉴에 추가해 미국 휴먼 소사이어티의 도움으로 개발된 200여 개의 채식 요리를 2018년 식품 서비스 회사 식당으로 확대했다. “소비자들은 건강, 동물 복지, 환경 지속가능성 등 어떤 이유로든 그들이 더 이상 먹지 않거나 적게 먹으려고 하는 육식 대체 식품을 찾고 있습니다.”라고 소덱소의 요리 개발 책임자인 롭 모라스코는 말했다. “저스트 에그 제품은 진짜 계란과 거의 구분할 수 없다. 계란 맛도 나고 계란처럼 요리도 가능하고 계란처럼 굽기도 한다. 우리는 북미 고객들을 위해 상당한 양의 레시피 개발을 해왔고, 다음 세대의 지속 가능한 다이어트 혁신에 대해 저스트 에그와 확실히 협력할 것이다.”고 말했다.

비건 초콜릿, 쇼코아틀리에

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초콜릿과 함께 마음을 전하는 발렌타인데이가 곧 다가온다. 채식을 하는 좋아하는 언니에게 센스있게 준비해보는거 어떨까? “언니 초콜릿 좋아해요? 비건 초콜릿이예요!!” 둘 사이엔 달콤함만 남게 될 것이다.

초콜릿에는 동물성 재료인 우유나 분유가 들어가는 경우가 흔한 데다 유제품이 함유되지 않은 초콜릿은 맛이 떨어지는 경우가 종종 있기 때문이다. 그래서 2018년 서울대학교의 기술지주 자회사 밥스누(BOBSNU)는 이런 고민을 덜 수 있는 비건 초콜릿을 내놨다.

서울대학교에서는 카카오의 효능에 대해 연구한 결과 체지방을 감소시키며 폴리페놀 함량이 높은 부분을 언급했다. 이중 폴리페놀은 녹차, 레드와인, 카카오를 비교했을 때 카카오가 가장 생리활성 물질의 함량이 높고 항산화 효과가 뛰어나다고 한다. 카카오는 사과, 석류, 블루베리, 크랜베리, 아사이와 비교했을 때도 다섯 배가 넘는 항산화력을 보인다.

이런 연구를 바탕으로 서울대공동개발 출시한 비건 초콜릿은 서울대 응원 시리즈 중 하나이다. 카카오의 풍미를 살리면서 설탕을 첨가하지 않은 대신 기능성 대체당인 ‘말티톨’을 사용했다. 말티톨은 설탕보다 단맛은 적지만 칼로리가 낮고 GI지수(혈당지수)가 낮은 당 대체 식재료로 알려져 있다. 특히, 선물용 제품은 휴대가 간편해 항산화성분충전과 함께 시험 전 당 충전에 용이한 제품이다. 또한 카카오 열매의 카카오 버터를 100% 사용해 만들었다.

제품은 약콩, 다크, 솔트 세 종류의 다양한 맛으로 구성되어 있다. 밀크초콜릿의 달달한 맛을 원한다면 약콩, 카카오 본연의 맛을 원한다면 다크, 히말라야 소금과 다크초콜릿의 풍미를 원한다면 솔트 초콜릿이 적합하다. 인기가 높은 비건 다크초콜릿과 약콩초콜릿은 기프트세트로도 이루어져 있어 기호에 맞게 선택할 수 있다.

쇼코아틀리에 비건 초콜릿은 한국 비건 인증원에서 인증받은 제품으로 동물성 유래 원재료 사용 및 동물 실험과 제품생산 전 공정에 오염이 없는 제품이다. 순식물성 비건초콜릿은 전지분유, 탈지분유 등 동물성 성분을 전혀 넣지 않는 초콜릿을 말한다.

구매는 온라인에서 다양하게 할 수 있다.

진짜같은 베이컨이 나타났다!

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미국의 스타트업 프라임루츠(옛 테라미노 푸드)는 2월 14일(발렌타인의 날) 하루 동안만 채식 베이컨을 선보인다.

프라임 루츠의 첫 번째 제품인 베이컨은 우마미가 풍부한 코지(일본 요리에 널리 쓰이는 곰팡이)를 베이스로 하여 발효시켜 식물성 지방과 혼합하여 채식주의 베이컨 블록을 만들어 내고 썰기 전에 나무 스모커에 넣는다.

프라임루츠의 설립자 킴벌리 르(베트남 요리사 치 르의 딸)와 조슈아 닉슨은 캘리포니아 주 버클리 대학에서 열린 ‘채식기반 해산물 충돌기’ 강좌에 참석하면서 코지와 만나 동업하기로 결정했고 인디비오의 4개월 인큐베이터 프로그램 동안 코지 기반의 채식 연어 버거를 완성했다.

2018년에는 12,000평방피트의 새로운 시설에서 채식주의 버전인 참치, 새우, 바닷가재, 쇠고기 등을 포함한 육류와 해산물에 대한 새로운 대안을 혁신하기 위해 사용하고 있는 시드자금펀딩 에서 425만 달러를 모금했다.

프라임루츠는 소비자들이 어떤 제품을 가장 원하는지를 결정하기 위해 여론조사를 실시했고 압도적인 지지를 받은 채소로 만든 베이컨으로 출시하기로 결정했다.

“우리는 시중에 나와 있는 채식 베이컨에 대해 스모크함도 있으면서 바삭바삭한 베이컨을 찾았다. 그중에서 쫄깃한 식감이 부족한 템페와 세이탄 말고는 다른 대안이 없었다.”고 말했다. 그리고 “이런 경쟁사와는 달리, 우리는 초가공 기술의 사용을 피하고 단백질 제품을 만드는 매우 다른 접근방식을 취한다. 프라임루트에서 우리는 흔히 먹고 수천 년 동안 먹었던 코지를 사용하여 근본부터 베이컨과 같은 단백질 제품으로 만들어 많은 이들의 사랑을 받을것으로 예상한다.”고 말했다.

14일 오전 9시부터 공급 물량이 바닥나 8온스 컨테이너를 연달아 선적할 때까지 채식베이컨 주문에 들어간다. 프라임루츠가 계속해서 확장함에 따라 추가적인 채식주의 제품들이 이용 가능하게 될 것이다.

해방촌의 비건 사찰음식점 ‘소식’

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소식은 요즘 세대를 위한 잘 짜여진 코스로 맛볼수 있는 사찰음식점이다. 채식을 기반으로 한 셰프의 해석과 이해는 단순한 음식을 넘어 철학으로 다가온다.

소식은 소채로 음식을 만들고(蔬), 작은것을 사랑하고(小), 웃을 수 있는 (笑) 음식점이라고 생각해 소식으로 지었다고 한다.

주소 : 서울 용산구 신흥로 57
영업시간 : 평일 오후 6시 ~ 오후 10시
주말 오후 5시 ~ 오후 11시
월요일 휴무
예약 : 010-2649-0725, 홈페이지 예약 http://soseekseoul.com

  • 笑 웃음 소 8가지 코스 : 81,000원
  • 蔬 나물 소 5가지 코스 : 43,000원
  • 8코스 전통주 페어링 : 41,000원
  • 5코스 전통주 페어링 : 29,000원
  • 5코스 전통차, 야행꽃차 페어링 : 29,000원

마지막으로 해방손 소식에 다녀온 유튜버가 있어서 영상을 소개한다.

https://youtu.be/PDcJm8uG4ks

채식주의자 요로감염증 위험 낮다

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채식주의자는 요로감염증의 위험이 낮다는 연구가 학술지 ‘사이언티픽 리포트(Scientific Reports)’에 최근 게재됐다.

대만 쯔치대 연구팀은 10년 동안 대만에 거주하는 9,274명의 참가자를 추적 관찰하며 연구한 결과 이들 중 3분의 1은 종교상의 이유로 패식주의자였는데 분석 결과 채식주의자가 육식을 먹는 사람보다 요로감염증에 걸릴 위험이 16% 낮은 것으로 나타났다. 연구팀은 요로감염증을 유발하는 대장균이 닭고기와 돼지고기 등에 포함될 수 있기 때문으로 추측했다.

요로감염증은 소변이 통과하는 장기(요로)에 생기는 감염 질환을 말한다. 요로 감염증은 상부 요로감염증과 하부 요로감염증으로 나뉘는데 비교적 하부 요로감염증이 흔하며 다뇨증·절박뇨(소변을 참을 수 없는 상태)·아랫배 통증 등의 증상이 나타난다. 남성은 주로 요도염이 많고 여성은 방광염·신장염이 흔하다. 연구팀에 의하면 요로감염증은 남성의 8 명중 1명, 여성 2명 중 1명이 겪을 정도로 흔한 질환이다. 여성은 요도가 짧고 넓어 세균이 쉽게 번식해 남성보다 요로감염증 발병률이 더 높다.

연구를 주도한 진론 린 박사는 “여성은 특히 요로감염증으로 고통받는 경우가 많다”며 “요로감염증 발병률을 낮추고 싶다면 채식 위주의 식단을 권장한다”고 설명했다.